Per quanto improbabile possa sembrare ad alcuni, c’è un significato spirituale nello sbadiglio. È che non solo la meditazione o la preghiera possono aiutarci a connetterci con il nostro spirito.
Ci sono anche situazioni meccaniche quotidiane che hanno un significato spirituale e lo sbadiglio è una di queste.
In realtà, lo sbadiglio non ha, in linea di principio, maggiore importanza. Sbadigliamo quando siamo affamati, infreddoliti, stanchi, assonnati o annoiati, e in tutti i casi lo sbadiglio, fisiologicamente parlando, è lo stesso.
Inizia con un’inalazione a bocca aperta, seguita dalla sua esalazione udibile, accompagnata da stiramento dei muscoli, più suoni e persino lacrime.
Significato spirituale dello sbadiglio durante la preghiera – Significato
Non c’è niente di più “contagioso” di uno sbadiglio ed è considerato, quasi ovunque, un atto di maleducazione, per via della sua connotazione di noia.
Lo sbadiglio è un riflesso che hanno tutti gli esseri umani e gli animali, per questo motivo così tante persone sono sorprese quando gli viene detto che c’è un significato spirituale nello sbadiglio.
Ebbene sì, sbadigliare ha anche un significato spirituale, anzi diversi. Tutto dipende dal momento più significativo che stai attraversando in questi momenti della tua vita.
Quindi, per conoscere il significato spirituale dello sbadiglio, devi prima chiederti, in tutta onestà, cosa sta occupando maggiormente la tua mente e il tuo spirito in questa fase della tua vita: il tuo rapporto con il tuo partner, il tuo lavoro o professione, il tuo sviluppo.
A seconda di ciò che rispondi, sarai in grado di conoscere il significato spirituale del tuo sbadiglio.
Se quando sei con il tuo partner sbadigli più del necessario, e senza un apparente motivo fisiologico, è perché spiritualmente ti senti annoiato nella tua relazione.
Non ti senti più completo e soddisfatto e il tuo spirito inizia a inviarti segnali, tipo fisico. Devi analizzare con calma se ti trovi in questa situazione, per prendere le misure necessarie e che sono le più appropriate per entrambe le persone.
Può anche succedere di sbadigliare costantemente di fronte alla stessa persona: un familiare, un collega, ecc. Questi sbadigli costanti significano che sei sovraccarico e che quella persona ti sta probabilmente rubando energia.
In questo caso ascolta il tuo intuito e cerca di allontanarti da quella persona; se non è possibile, proteggiti adeguatamente. Ci sono molti semplici modi per proteggerti e purificarti che ti aiuteranno a tenere a bada questo sovraccarico.
Scientificamente è stato dimostrato che gli atleti, prima di una gara, sbadigliano molto di più. Allo stesso modo, i militari quando sanno che stanno andando in missione pericolosa, sbadigliano più del necessario.
Quindi, se ritieni di trovarti in una situazione pericolosa o molto stressato, e inizi anche a sbadigliare più del normale e senza una ragione apparente, è tempo di ascoltare il tuo intuito e analizzare quale sia quella situazione pericolosa o stressante potrebbe essere per essere preparato.
Non pensare che sbadigliare significhi solo situazioni di conflitto, ha anche una connotazione positiva e liberatoria.
Se ti trovi in un momento della tua vita in cui senti di rilasciare cariche negative, situazioni del passato che non ti hanno permesso di andare avanti, è molto probabile che sbadigli più del solito.
In questi casi, il significato spirituale dello sbadiglio implica che stai andando avanti, prendendo in carico la tua vita e sentendoti più leggero e calmo.
Quindi ti invitiamo ad analizzare il motivo dei tuoi sbadigli, perché in essi, forse, troverai la risposta a ciò che tanto ti turba in questo momento della tua vita. Lo studio dovrebbe essere pubblicato nel numero di agosto di Physiology & Behaviour.
«Lo sbadiglio è spesso completamente frainteso sia nel mondo accademico che tra il pubblico in generale», afferma l’autore principale Andrew Gallup, professore di psicologia al New York Polytechnic Institute.
Non solo le persone sbadigliano, ma anche molti animali. Gli scienziati hanno cercato a lungo di comprendere il meccanismo di questo processo e il suo significato dal punto di vista della neurologia.
Una delle versioni più convincenti è che lo sbadiglio aiuta il deflusso del sangue surriscaldato dalla testa, cioè serve per la termoregolazione. Una nuova ricerca conferma questa ipotesi.
Come hanno scoperto gli scienziati, lo sbadiglio è causato proprio dall’aumento della temperatura all’interno del cranio. E lo scopo di questo processo – sia spontaneo che “contagioso” – è mantenere la temperatura cerebrale ottimale per il suo funzionamento più efficiente.
Precedenti ricerche di Gallup e dei suoi colleghi hanno già dimostrato che la contagiosità dello sbadiglio varia notevolmente nei diversi periodi dell’anno ed è direttamente dipendente dalla temperatura ambiente. Nell’emisfero nord, ad esempio, in inverno si avverte la necessità di sbadigliare molto meno spesso che in estate.
Lo sbadiglio più contagioso, tuttavia, inizia a circa 20 gradi Celsius. Un ulteriore aumento della temperatura non ha quasi alcun effetto sulla frequenza e sulla durata degli sbadigli.
Questa volta, per verificare l’ipotesi della termoregolazione, gli autori del lavoro hanno applicato alternativamente tre impacchi al collo dei partecipanti all’esperimento: freddo (4 gradi Celsius), caldo (46 gradi) e temperatura ambiente (22 gradi).
Dopo aver tenuto ogni compressa nell’arteria carotide per cinque minuti e essersi assicurati con la termografia che la temperatura del cervello fosse davvero cambiata, gli scienziati hanno mostrato ai soggetti un breve video di nove persone che sbadigliavano selezionate casualmente e hanno osservato se il partecipante iniziava a sbadigliare mentre un risultato – e se lo ha fatto, quanto attivo.
Allo stesso tempo, per la purezza dell’esperimento, si è tenuto conto anche di quanto tempo ciascuno di loro ha dormito il giorno prima.
Di conseguenza, si è scoperto che il freddo riduce significativamente la voglia di sbadigliare. Se, dopo aver applicato il calore, nell’85% dei soggetti è sorto un desiderio contagioso di sbadigliare, dopo l’impacco freddo, solo meno della metà dei partecipanti (48%) ha iniziato a sbadigliare.
Inoltre, il numero totale di sbadigli durante la visione di un video dopo un impacco freddo, in media, è stato ridotto di tre volte.
Quindi, secondo gli autori dello studio, la funzione termoregolatrice dello sbadiglio può essere considerata provata. Tuttavia, questo esperimento non risponde ad almeno tre domande.
In primo luogo, se lo sbadiglio è progettato per combattere il surriscaldamento del cervello, allora perché un impacco caldo non ha quasi aumentato il desiderio di sbadigliare rispetto a un impacco a temperatura ambiente – dopotutto, la temperatura all’interno del cranio stava aumentando?
Nel loro studio, gli scienziati propongono questa risposta: «Sbadigliare è solo un meccanismo di raffreddamento compensatorio e un impacco caldo aumenta la temperatura del cervello al di sopra della soglia in cui lo sbadiglio diventa efficace».
In secondo luogo, perché, indipendentemente dalla temperatura, sbadigliamo molto più spesso dopo una notte insonne o una giornata troppo lunga e faticosa? Questo significa che la fatica riduce l’efficacia dei normali meccanismi di termoregolazione e il nostro corpo deve ricorrere a quelli aggiuntivi?
Secondo gli scienziati, questa è una spiegazione plausibile, ma deve ancora essere confermata da ulteriori esperimenti.
E la terza domanda: perché sbadigliare è così contagioso – e il desiderio di «raffreddare il cervello» che sperimentiamo così spesso, guardando gli altri sbadigliare. Purtroppo, Gallup e i suoi colleghi non danno una risposta a questa domanda: hanno precedentemente condotto esperimenti appropriati.
«Diversi studi hanno indicato un legame tra sbadigli contagiosi ed empatia, ma le conclusioni di questi studi sono piuttosto ambigue e incoerenti», ammette il professore americano.
Significato spirituale dello sbadiglio durante la preghiera – Simbolismo
I cristiani hanno prestato a lungo attenzione agli sbadigli che si verificano durante la lettura delle preghiere. Questo vale sia per i credenti alle prime armi che per i credenti esperti.
Per capire perché si verifica lo sbadiglio, bisogna rivolgersi all’esperienza delle persone spirituali e dei laici che si trovano di fronte a un tale fenomeno.
Di per sé, sbadigliare mentre si prega, leggere le Sacre Scritture non è peccato. Spesso non vale la pena prestare troppa attenzione a questo. Devi raccogliere i tuoi pensieri, fare un respiro profondo e continuare a leggere i testi di preghiera. Dio, vedendo la diligenza delle persone, aiuterà a far fronte alle tentazioni.
Importante! Alcune persone associano la fede e la regola della preghiera al dovere diventando ostaggi. Questo è il motivo per cui si verifica lo sbadiglio.
Forte stress mentale, concentrazione di una persona. Per leggere lunghe preghiere, salmi, hai bisogno di molta concentrazione.
Durante la lettura, quasi tutte le risorse del cervello sono coinvolte nel processo, quindi funziona in modo potenziato. Questo è ciò che dà origine alla necessità di una grande quantità di ossigeno.
Ci sono spiegazioni fisiologiche e psicologiche per il sintomo. Il primo passo è determinare perché si verifica lo sbadiglio.
In questo momento, molto ossigeno entra nel corpo, avvia il cervello e stimola l’attività muscolare. Un altro motivo è la solita noia che può accompagnare qualsiasi attività commerciale.
Non c’è bisogno di pregare senza interesse e con noia. Il Signore non ha bisogno di una semplice correzione di bozze dei testi. Attraverso la preghiera una persona viene purificata e salvata.
Inoltre, una persona sbadiglia a causa di uno stato rilassato. Nella chiesa, un cristiano spesso si calma, in questo momento gli spiriti maligni tentano la carne, quindi una persona inizia a sbadigliare, è distratta dalla preghiera.
Consigli! Quando una persona sbadiglia, dovresti prestare attenzione alla stanza in cui sta pregando. Forse troppo soffocante e non abbastanza ossigeno.
Anche l’ora del giorno è importante: se si verifica al mattino, la persona non ha dormito e ha bisogno di riposo. Anche lo sbadiglio serale segnala un sovraccarico del corpo.
Se lo sbadiglio non ha nulla a che fare con i processi fisiologici, allora si trova un’altra spiegazione: i demoni travolgono una persona, cercano di portarla fuori strada, confondere, distrarre. Oltre a sbadigliare, possono comparire starnuti, scabbia e dolore.
Se, tuttavia, lo sbadiglio e la distrazione durante la preghiera sono associati all’influenza distruttiva del diavolo, allora devi lavorare un po’.
Per sbarazzarsi degli attacchi demoniaci, vale la pena leggere il Salmo 90 «Vivi nell’aiuto dell’Altissimo», «Padre nostro», la preghiera di Gesù.
Prima di iniziare una preghiera, dovresti aprire una finestra o una finestra e ventilarla. Regolati internamente per concentrarti. Non appena si verifica uno sbadiglio, è necessario fare respiri profondi più volte.
Non dovresti cercare spiegazioni mistiche per il motivo dei tuoi sbadigli. È possibile che l’aria nella stanza sia soffocante.
Durante la Divina Liturgia le finestre della chiesa non vengono aperte, perché il vento può spegnere le candele.
Conclusione
I motivi dello sbadiglio e/o della sonnolenza durante la preghiera possono variare da fisiologici a spirituali. Nel tuo caso, qualcosa si può dire solo attraverso la comunicazione diretta con te. Ti consiglio di venire in chiesa per un colloquio con un sacerdote tutti i giorni dalle 11 alle 17 alla reception della Chiesa della Natività di Cristo in modo che il sacerdote possa risolvere individualmente le tue domande perplesse.